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ストレスからくる意外な症状一覧

 

ストレスが原因や経過に大きく関わる症状は数多くありますが、大きく分類すると「心」と「身体」どちらに主に症状が出ているか?で呼び方が変わります。

 

鬱病や不安症などの『精神疾患』と過敏性腸症候群や機能性ディスペプシアなどの『心身症』です。

 

・ストレス → 心に症状が現れる → 精神疾患(精神科が専門)

・ストレス → 身体に症状が現れる → 心身症(心療内科が専門)

 

※自律神経失調症などの自律神経系の症状は、精神疾患や心身症と判断しがたい症状ですので「予備軍」と思っておいてください。

 

今回は、そんなストレスからくる症状の中で、意外な症状一覧をご紹介します。

 

「え?それもストレス関係?」って思っていただけると幸いです。

 

①肩こり

 

肩こりの原因は「肩周辺の筋肉の血行不良」が通説なので、マッサージやストレッチが有効と言われています。

 

「血行不良」という考えには同意見ですが、問題は「何で血行不良になったのか?」です。

 

何かしらのストレス → 脳がストレス反応で交感神経が優位に → 筋肉の緊張 → 血管の収縮 → 肩周辺の血行不良

 

と言うのが肩こりの発生順番です。

 

体力満タンの週初めほど肩こりを感じやすく、疲労がピークの週末ほど肩こりを感じにくいのは「仕事がストレス」な人が多いからです。

 

ストレスが原因である以上、マッサージやストレッチが根本的な治療とは言い難いでしょう。

 

②腰・股関節・膝の痛み

 

お腹並みにこの3か所はストレスによる反応が顕著に出ますが、一番勘違いが多い箇所でもあります。

 

よくある説明は「関節がすり減っている」ですが、そもそも腰・股関節・膝の関節のすり減りは、痛みとは無関係です。

 

年齢による関節の劣化は皆起こりますが、皆痛んでいるわけではありません。

 

痛みは悩みや孤独などのストレスで強く感じますし、ストレスで活動量が減っている事が主な原因です。

 

湿布を張っても永久に治りませんので、外に出て人と話したり、身体を動かしたりしましょう。

 

③風邪の諸症状

 

年がら年中、咳や喉の痛みを訴えている子供が意外と多くいます。

 

もちろん風邪ウイルスの仕業ですが、問題は「なぜそんなに風邪を引くのか?そして治らないのか?」です。

 

子供に限った話ではありませんが、先に書いたようにストレスは血行不良を引き起こします。

 

そして、血行不良は免疫力を低下させます。

 

良く寝て、良く食べて、良く動いて、良く考えるのが、良い生活習慣ですが、それが出来ていない理由には必ずストレスが含まれます。

 

風邪以外の感染症でも同じなので、何かストレスがないか振り返ってみましょう。

 

他にもストレス由来の意外な症状は枚挙に暇がありません。

 

生活習慣が乱れているのであれば、そこから治していきましょう!

 

投稿日:2024年10月21日

院長 折居俊樹(おりいとしき)

院長の折居です。
あなたのお悩みを解決します!​

整体院サンテ院長

整体師

カイロプラクター

スポーツトレーナー

自律神経調整師

剣道4段

福岡市東区志賀島生まれ。海と山、両方の自然を駆け回り育った野生児。整体への追及や意欲は、患者や同業者から『異常』や『変人』と畏れられる。

カイロプラクティック(ディバーシファイド・ガンステッド)・オステオパシー(内臓マニピュレーション・頭蓋マニピュレーション)の技術を中心に取得。

慢性疼痛治療の中心となる心理療法・運動療法を心療内科医・理学療法士に師事し習得。

その他、メンタルヘルスマネジメント・栄養学・薬学・漢方薬学・認知行動療法・睡眠法・呼吸法など各専門科に師事し習得。

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