⑧毛髪と家族を失う

円形脱毛ではありませんが、髪の毛が異常に抜けました。

睡眠不足と栄養不足が数ヶ月続いた頃、風呂で髪を洗っているとホラー体験をしました。

髪の毛がびっしりと付いていました。数本やそこらではなく、100本近い髪の毛が、両手いっぱい。

今まで不調には気づいても、何となく投げヤリだった私ですが、目に見える異変に恐怖を覚えました。

何かの偶然だと思って、何度も髪をかき上げました。その度に10本くらいの髪がぶちぶちと引っ張ったわけでもなく、スーッと抜けていきます。

このままではハゲてしまうと思い、焦ってシャンプーや育毛剤など市販薬を試しますが全然効果はありませんでした。

睡眠不足や栄養不足は、髪や肌にもトラブルが出る。

こんな当たり前の事に気が付かなかったのは、現職として非常に残念です。この時に冷静さは全くなかったのでしょう。

寝不足や栄養不足は、確実に精神面にも肉体面にも浸食してきました。

まだ食べられそうな時、眠れそうな時に、少しでも生活習慣を改める努力をしていれば、コツコツとゆっくりでも改善したかもしれません。この時すでに、寝たくても眠れない。食べたくとも食べられない。そんな状態から抜け出せませんでした。

それが更に、双極性障害や解離性障害の悪化に拍車をかけたのは言うまでもありません。

気が付くのは決まって「経験」をした後です。

2020年１月。

大切な家族を失いました。

取り返すことができない経験をするまで、私はずっと腐っていて何も学ぼうとしていませんでした。

できたばかりの家で、独り大声をあげて泣きました。

投稿日：2022年11月30日