自律神経の症状一覧

自律神経の不調は、症状ごとに見え方は違っても、身体の緊張や不安、疲労、睡眠の乱れ、生活への影響などが重なって続いていることがあります。
ここでは、整体院サンテでご相談の多い症状を整理しています。ご自身の状態に近いものからご確認ください。

【症状名・病名について】
掲載している症状名・病名は、当院が診断または治療を行うことを示すものではありません。
医療機関での確認や治療を大切にしたうえで、検査で大きな異常が見つからない不調や、症状によって生活が狭くなっている方が、身体の緊張・不安・睡眠・生活リズムなどを整理するための参考として掲載しています。

身体に現れる症状

立ちくらみやフワフワする感覚が続く状態

心臓のドキドキや息のしづらさを感じる状態

食事に関係なく気持ち悪さが続く状態

胸やけや胃酸の逆流などの不快感が続く状態

締め付けられたり、ズキズキする痛みが出る状態

下痢や便秘、お腹の張りを繰り返しやすい状態

胃もたれやみぞおちの不快感が続く状態

肩や首の重さや緊張が続く状態

ピリピリ・ジンジンする感覚が出る状態

手足が冷たくなりやすい状態

キーン・ジーなどの音が聞こえる状態

ホルモン変化に伴う体調の揺らぎが出る状態

休んでも疲れが抜けない状態

朝、身体が重く動きにくい状態

食べたい気持ちが湧かない状態


心に現れる症状

理由がはっきりしない不安が続く状態

力が抜けず、常に張りつめている状態

寝つきの悪さや、中途覚醒が続く状態

気分が沈み、やる気が出にくい状態

音・光・人の気配に敏感になりやすい状態

呼吸が浅く速くなり、苦しさを感じる状態

突然の強い不安や動悸などが出る状態


子どもに現れる症状

起立時のふらつきやだるさが出る状態

腹痛や下痢を繰り返しやすい状態

頭痛を繰り返しやすい状態

登校前に体調が崩れやすい状態


症状に共通する考え方

自律神経症状のチェックリスト

自律神経の不調は、一見バラバラな症状に見えても、身体の緊張、不安、疲労、睡眠の乱れ、生活リズムの変化などが重なって続いていることがあります。

また、症状そのものだけでなく、症状が出たときの怖さや、避けるようになった行動が生活に影響することもあります。

整体院サンテでは、身体の状態や日常生活の負担を整理しながら、落ち着いて過ごしやすい状態を一緒に目指していきます。

今の状態にぴったりの項目が見つからない場合でも、まずは気になる症状からご確認ください。