【過敏性腸症候群（IBS）】とは？その①

朝になるとお腹が痛くなる。

緊張するとトイレが近くなる。

外出前に必ずお腹がゴロゴロする。

でも、病院では「異常なし」。

――そんな経験、ありませんか？

繰り返す腹痛や下痢・便秘。周りからは「気のせいじゃない？」「ストレスでしょ」と言われ、自分でもよくわからなくなってしまう…。

実はこれ、「過敏性腸症候群（IBS）」という疾患かもしれません。

IBSは、腸に炎症や潰瘍などの明確な異常がないにも関わらず、「腹痛」「下痢や便秘」「お腹の不快感」などの症状が繰り返される状態です。

特徴的なのは、ストレスや緊張によって症状が悪化すること。

原因が「腸そのものの病気」ではないため、内視鏡や血液検査では“異常なし”となることが多く、「気のせい」で片付けられてしまうことも少なくありません。

IBSにはいくつかのタイプがあります。

● 　下痢型

緊張や不安で急にトイレに行きたくなる／軟便・水様便が続く

● 　便秘型

お腹が張る／便が出にくい／スッキリしない

● 　交代型

下痢と便秘を交互に繰り返す

● 　分類不能型

上記のどれにもはっきり当てはまらないタイプ

IBSのつらいところは、「いつ症状が出るかわからない」という不安定さです。

そのせいで仕事や学校、外出、人付き合いにも大きな影響を与えてしまう人も少なくありません。

IBSの背景には、「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」という考え方があります。

これは、「腸」と「脳」が密接につながっており、互いに影響し合っているというもの。

つまり、ストレスや不安といった心の状態が、腸の働きに強く影響を与えるのです。

例えば、

• 不安になる → 自律神経が乱れる → 腸の動きが過剰になる

• 緊張する → 血流が悪くなる → お腹が冷えて痛くなる

といったように、心の動きが腸の症状にダイレクトに現れます。

過敏性腸症候群は、「目に見える異常がないから軽い病気」というわけではありません。

症状はとてもリアルで、生活に支障が出るレベルで苦しむ人も多くいます。

でも、ただ薬で抑えるだけではなかなか改善しにくいのもまた事実です。

なぜなら、本当の原因は「腸」だけでなく、「心」や「自律神経」の状態にあるから。

IBSの症状は、自分の努力や意志の問題ではありません。

ストレスや過去の心の傷、過度な緊張が積み重なって、体が悲鳴を上げているサインかもしれません。

次回は――

「なぜ治らない？IBSが慢性化する本当の理由」

についてお話します。

薬では届かない、あなたの“背景”にあるものを一緒に見つけていきましょう。

整体院サンテでは、

心と体、両方から過敏性腸症候群を見つめ直すお手伝いをしています。