身体を洗いすぎるとかえって傷む

身体には、目には見えない極薄のバリアのようなモノがあります。

 

皮膚の『角質』髪の『キューティクル』歯の『エナメル質』という層が、バリアの役割として、外部刺激から本体を守る役割を担っています。

 

そのバリアの上に付くのが、汚れやバイ菌と言われているもので、垢とよばれるものは古くなった角質や、皮脂の成分などの混合です。

 

現代では、生活水準の向上から風呂に入る事はもちろん、身体を洗う頻度がかなり多くなってきました。

 

ここで問題なのが『洗いすぎ』による肌や髪の劣化です。

 

先に書いた角質などのバリアは、非常に薄くできているためゴシゴシこすったりすると破れたり傷んだりします。

 

そうすると、肌の潤い成分が外に出やすくなるので、シミやシワができやすくなります。

 

エステや美容院でもよく言われますが『優しく洗う』のが身体を洗う全ての基本で、それ以上頑張って洗っても効果はないどころか、逆に傷んでしまうのです。

 

しかも、人の身体は洋服と違って汚れが染み込むことは（ほぼ）ありません。

 

実はお湯で洗うだけで取れる汚れがほとんどです。

 

お化粧や整髪料の類も、メイク落としやシャンプーの成分で浮かして落としているので、ゴシゴシと擦る必要はないのです。

 

臭いでも同じことが言えます。

 

洗いすぎると、常在菌のバランスが崩れてしまう為、かえって体臭がきつくなる研究報告があります。

 

不潔なのは良くないのですが、清潔を意識しすぎて身体を洗いすぎてしまうと、逆に不潔な状態になったりするので注意しましょう。