メンタル修行で痛みは消えるのか？

慢性疼痛は、原因がハッキリとせず「必ず心理社会的要因を含む」ものです。

 

では、逆に心理社会的要因にちゃんと対処していれば、慢性疼痛はなくなるのか！？

 

よく「自律神経を整えましょう」とか見ますが、それはどれくらい効果があるのか気になりますよね。

 

私は以前、意図せずその核心ともいえる方に質問をしたことがあります。

 

やはり、心理社会的要因のプロと言えば「お坊さん」

 

日々、煩悩を無くす修行をしているわけですから、心理社会的要因について何か対策や考えがあるはず！

 

もう亡くなったお坊さんですが、祖父がお世話になっていた方に

 

「身体に痛いところはありますか？」と聞いたことがあります。

 

そしたら

 

「肩もこるしね、腰もずーっと座っとったら痛いよ」

 

と、言われたのを憶えています。

 

・・・あるんだ。

 

たしかに、歳のせいもあるかもしれませんが、いかにメンタル修行をしても

 

心理社会的要因を感じない身体はできそうにありません。

 

やはり、大切なのは

 

生活習慣なのでしょう。