慢性疾患の治し方のコツ

 

人は他人には良いアドバイスができます。

 

それは、自分自身ではないからこそ持てる視点があるからです。

 

そういった視点は理性的でもありますので、結果的によい成果が生まれやすくもあります。

 

慢性疾患の治し方のコツは「いかに俯瞰して自分自身を見直せるか？」がとても重要です。

 

なので、仮に自分がアドバイスをするならば？とリアルに想像してみてください。

 

あなたの身近に慢性疾患を患っている人が居たとします。

 

その人はあなたにとってとても大切な人です。

 

痛みと不安で何も手につかず、ずっと苦しみ悩んでいます。

 

もしも、あなたがその人と四六時中一緒に居るとしたら、どの様なアドバイスをしてあげますか？

 

例えば、その人が『何もしたくない』と言っているとします。

 

栄養面で言えば「ご飯少しでも（胃に）入るもの食べようか？じゃないと余計にきつくなるよ」

 

逆に「今、ご飯が入らないなら無理しなくても後で食べれば良いんじゃない？」という事もあるでしょう。

 

気分が優れないと言うのであれば「家に居てキツイなら気晴らしに散歩でもしようか？気分が変わるかもよ？」

 

はたまた「別に何もしなくても良いんじゃない？ゆっくりする事も大切だよ」と言ったりもするでしょう。

 

眠れない夜に不安を抱くのであれば「スマホを見ずに音楽を聴いてみよう」「どうせ眠れないなら起きてみよう」など様々なケースが想像できるでしょう。

 

これらに共通する事として、とても大切な人にするアドバイスなので「どうにか楽になってほしいけれど、無理をしてはいけない」という視点が含まれているでしょう。

 

自分の事はともかく、他人の事なら気を使えますからね。

 

それもコツです。

 

自分を『大切な人』と思って、気を使ったアドバイスをしましょう。

 

焦らず、極端にならず、自暴自棄にならず、諦めず、時にはサボって、根気よく。