できない努力は結果が実らない

慢性症状の改善が上手くいかない場合、パターンは大きく分けると2つです。
 
1つは『やっていない』
 
人間なので仕方のないコトなのですが『怠惰』は誰にでもある特徴です。
 
その場合『どうなりたいのか?』を考える事も重要です。
 
最終ゴールを目指さなくても、中間地点を目指すこと。
 
最初の一歩を踏み出せれば、いつの間にかやる気は起きます。
 
問題はもう1つの方
 
『やり過ぎている』場合です。
 
「できない努力」と私は言っています。
 
トレーニングでいうオーバーワークです。
 
やればやるだけ成果にあらわれるとは限りません。
 
むしろ、マイナスになる事だってあるのです。
 
慢性症状の改善スローガンは
 
『今できる事を、できるだけ多く』です。
 
逆を言えば
 
『今できない事を無理にしなくていい』です。
 
6~7割の努力を目指しましょう。
 
怠惰も、焦りも、同じく結果は実りません。

投稿日:2023年3月13日

院長 折居俊樹(おりいとしき)

院長の折居です。
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整体院サンテ院長

整体師

カイロプラクター

スポーツトレーナー

自律神経調整師

剣道4段

福岡市東区志賀島生まれ。海と山、両方の自然を駆け回り育った野生児。整体への追及や意欲は、患者や同業者から『異常』や『変人』と畏れられる。

カイロプラクティック(ディバーシファイド・ガンステッド)・オステオパシー(内臓マニピュレーション・頭蓋マニピュレーション)の技術を中心に取得。

慢性疼痛治療の中心となる心理療法・運動療法を心療内科医・理学療法士に師事し習得。

その他、メンタルヘルスマネジメント・栄養学・薬学・漢方薬学・認知行動療法・睡眠法・呼吸法など各専門科に師事し習得。

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