猫背とストレートネックは１秒で治る

まず普段通り、だらーんと猫背かつストレートネックで座ってみてください。

１秒でいきますよ～・・・

全力で両手万歳！！

姿勢そのままで手だけ降ろしていいですよ。治りました？・・・何？姿勢維持するのがキツイ？

でも、姿勢維持ができないから猫背とストレートネックの状態なんです。

患者さんの多くは、骨や関節をどうにかしたら、これらが治ると思っています。たまに施術者も思っています。けどそれは違います。

支える筋力や、筋力を使おうとする意識が無いからです。

矯正や調整では治りません。

赤ちゃんを思い出してください。

座り始めの頃は、椅子に座らせると頭から前に倒れます。キング・オブ・猫背です。ですが生後半年ほど経つと徐々に身体を起こして座れます。

姿勢維持するための筋力が付くからです。

実はこの状態から自然な成長の流れで背筋がピンと伸びる事はありません。

意識して伸ばさなければ人間はずっと猫背なんです。

あと、座位で背中が丸まった猫背の状態で前を向こうと首を上げるとストレートネックです。

親や先生に「背筋を伸ばしなさい」と言われたことがあると思います。

それを今から自分で意識してやれば、猫背とストレートネック状態にはなりません。

子供の頃にやってこなかった姿勢維持という筋トレを、今こそやりましょう！

ハイっ、万歳！！！