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整体院サンテ
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用心すべき「疑心暗鬼」の相手
疑心暗鬼（ぎしんあんき）は、健康な時よりも体調が優れない時に多い心理状況です。
真理を疑うという意味がある仏教用語である「疑心」
暗闇の中に鬼が見えるという意味の「暗鬼」
この二つを組み合わせた四字熟語で、真理を疑う気持ちがあると、暗闇に鬼を見てしまう心理状態。
『一度疑ってかかると、何でもないような事でも、恐ろしく感じたり、自分を欺こうとしているのではないかと、怪しんだり、疑わしくなる』と言った意味でよく使われます。
実際、私自身の経験ですが鬱の状態の時は、周りの言動に何かしらの悪意があるのでは？と強く疑っていました。
心療内科に行った際に「先生は商売のために自分に薬を勧めている。薬漬けにするつもりに違いない」とか、自律神経の治療家の先生の所に行った際に「先生の説明は自分のところに長く通わせるためだ。騙されてたまるか」とか。
自分の意思で受診したにもかかわらず、それが少しでも怪しく感じれば一切受け付けていませんでした。
他にも家族からの助言や、ネットの情報でも同じで、自分に都合が悪ければ「嘘」都合の良いモノだけが「真実」と、他人を疑ってばかりでした。
寛解して思うのですが、そんな事をしていれば、下に下に落ちていくだけです。
「良薬は口に苦し」と言いますが、自分の事を想ってくれている助言は、体調が悪い時ほど少なからず心地が悪いものです。
「今のままで十分だよ」「何もしなくていいからね」と言われるのは楽なのですが、「今のままではいけないよ」「○○しないといけないよ」と言われるのは、辛く感じる事もあるでしょう。
「ありのまま」を否定しているわけではありませんが、自助努力なしでは、たぶん私は今でも寛解していないので、もっと早くに耳を傾けて実践しておくべきだったと今でも思います。
もちろん、相手や情報を選別することは重要です。
なんでも信じれば良いというわけではありません。
もし、今このブログを読んでいる方が「疑心暗鬼状態」だったなら、私の事も疑っているかもしれません。
そんな方に不肖ながら先達としてアドバイスです。
一概には言えませんが、あなたが相談をして困っている顔や深刻な顔をしている人、あなたを想って怒っている顔をしている人は、たぶんあなたの味方です。
相談をよく受けるプロなら、慣れもありひょうひょうとした顔で話を聞けるでしょうが、周りのほとんどは素人です。
感情表現に棘があるかもしれませんが、それは「あなたにどうやったら伝わるだろう」という葛藤からくる棘です。
どうでもいい人に怒ったり心配したり、私ならしません。
疑心も暗鬼も、自分自身で作り出すものです。
体調が優れず悩んでいる時、疑わしきは相手ではなく「自分の感情」と思うと良いでしょう。
猜疑心も警戒心も不信感も時に必要ですが、強すぎると何でもない相手の言動（暗闇）に恐ろしさや怪しさ（鬼）を見出します。
人は自分を映す鏡です。
疑心暗鬼に陥ったら、その相手はまず自分の心です。
投稿日：2023年1月25日
院長 折居俊樹(おりいとしき)
院長の折居です。
あなたのお悩みを解決します！
整体院サンテ院長
整体師
カイロプラクター
スポーツトレーナー
自律神経調整師
剣道4段
福岡市東区志賀島生まれ。海と山、両方の自然を駆け回り育った野生児。整体への追及や意欲は、患者や同業者から『異常』や『変人』と畏れられる。
カイロプラクティック（ディバーシファイド・ガンステッド）・オステオパシー（内臓マニピュレーション・頭蓋マニピュレーション）の技術を中心に取得。
慢性疼痛治療の中心となる心理療法・運動療法を心療内科医・理学療法士に師事し習得。
その他、メンタルヘルスマネジメント・栄養学・薬学・漢方薬学・認知行動療法・睡眠法・呼吸法など各専門科に師事し習得。
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