自律神経失調症なら福岡市東区の整体院
整体院サンテ
〒813-0013 福岡県福岡市東区香椎駅前2-9-22
レクサスガーデン香椎駅前4F-1403
受付時間 | 月曜~土曜 10:00~19:00(完全予約制) ※日曜・祝日を除く |
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アクセス | 西鉄香椎駅 徒歩3分/駐車場:無し |
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常識の盲点を突いた折居オリジナルの「マイ枕」の作り方です。
是非ご覧ください。
人生の3分の1は「睡眠時間」と言われています。
より良き睡眠を得るための寝具は、最早「神器」に等しいです。
数ある寝具の中でも、人々が追い求めて止まないアイテムは「理想の枕」です。
高さ、柔らかさ、質感。あらゆる観点から「理想の枕」が販売されているのですが…高価な枕が理想とは限らないからタチが悪い!
そんなお悩みを持つ枕難民の皆々様。
理想の枕を作りましょう。
そもそも、既製品で満足いかない理由は「高さ」にあります。
お店で試した時は高さバッチリでも、しばらく使っているとヘタって低くなります。
これは、羽毛やウレタン系の枕に多く、テンピュールでも同じ結果になります。
ヘタる理由は、空気が抜けたり、汗や湿気で収縮したりするからです。
定期的に洗濯機に入れて乾燥させれば、型崩れしても、そこそこ元に戻りますが、やっぱりすぐにヘタります。
そば殻やパイプ系はそもそも硬くて高いので苦手な方もいるのではないでしょうか。
よく「タオルを丸めた枕」を聞きますが、正直毎回巻き巻きするのは面倒ですし、寝ている内に崩れたりします。
材質は好みで選んで良いですが、工程の都合上「羽毛」をお勧めします。
羽毛は先に書いた通りヘタれますが、沈み込むので頭の形にジャストフィットします。
作り方は簡単で「枕カバー」を3枚ほど用意します。
一枚目は「ファスナー型」
これでおおよその形が整います。
このままではヘタるので、さらに上から枕カバーで覆います。
カバーは一枚って決まりないもんね!!
二枚目は「ファスナー型」か「ボックス型」
一枚目で形が整っていても、寝てみて低いなら、二枚目もファスナー型が良いでしょう。かなり形や高さが安定します。
ちょうどいいならボックス型でも大丈夫です。
それで寝てみてヘタるならば更に三枚目で覆います。
枕カバーの枚数を重ねれば重ねるだけ、上に膨らんでいきますが、羽毛ならば頭の重さで潰されるので問題ありません。
カバーが四枚以上必要なら、そもそも枕が低すぎます。
いくら潰れると言っても限界はありますので、カバーが破れない範囲に留めましょう。
高さを枕カバーでカバーしているわけですから(シャレじゃないよ)、破れては意味がありません。
二重三重に覆っているので、安物でも羽が飛び出さない安心機能付き!
あとは、汗でカビが繁殖しないよう洗濯やファブリーズを忘れずに。
今宵は気持ちよく「スヤ~」しましょう。
投稿日:2022年10月18日
整体院サンテ院長
整体師
カイロプラクター
スポーツトレーナー
自律神経調整師
剣道4段
福岡市東区志賀島生まれ。海と山、両方の自然を駆け回り育った野生児。整体への追及や意欲は、患者や同業者から『異常』や『変人』と畏れられる。
カイロプラクティック(ディバーシファイド・ガンステッド)・オステオパシー(内臓マニピュレーション・頭蓋マニピュレーション)の技術を中心に取得。
慢性疼痛治療の中心となる心理療法・運動療法を心療内科医・理学療法士に師事し習得。
その他、メンタルヘルスマネジメント・栄養学・薬学・漢方薬学・認知行動療法・睡眠法・呼吸法など各専門科に師事し習得。
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