生きるのに疲れたら、小さく腐る

慢性症状を患う人の特徴に「完璧主義」や「白黒思考」というものがあります。

なにかとハッキリしている性格は、時に自分自身を追い詰めてしまうのです。

何かをしようとした際に、たった一つの失敗や、ちょっとの間違いが許せず「もういいや」となってしまいます。

そんな人にお勧めなのが「小さく腐る」事です。

人間だれしも、息抜きが必要なのですが、完璧主義や白黒思考を持っている人はソレが下手です。

一度、腐ってしまうと、ズルズルと長期間腐ることがあります。

ですが、あらかじめ

「今日は腐るぞ！」

「この時間はだらけるぞ！」

と思い切って決めてしまえば、もともとの性格もあり、メリハリのある腐り方が案外うまくできます。

一番肝心なのが

「いつまで腐るのか？」を最初に決めておくことです。

そうしないと、いつまでもやる気が起きずに、あっという間に一週間、一カ月と過ぎてしまいます。

できれば、早いうちに立ち直りたいので

理想は、一日や午前、午後などで区切ると、上手くいくでしょう。

さぁ！レッツ・腐れ生活！