亀仙人に学ぶ健康法

ドラゴンボールに出てくる「亀仙人」をご存じでしょうか？

主人公の孫悟空の師匠で、武術の達人、そしてエロ爺です。

そんな亀仙人の教え「亀仙流」には健康に大切な考えがたくさん詰まっています。

『よく動き・よく学び・よく遊び・よく食べて・よく休む』

「よく」というのは、たくさんと言う意味ではありません。

適度に、丁度いい、程よく、と思うと良いでしょう。

悟空とクリリンが亀仙人から修行を受けていた際、武術だけではなく、勉強や、昼寝なども修行とされていました。

漫画の中の話だから嘘。ではありません。

実際に受験勉強にしても、休憩や運動を挟んだ方が、効率が良いのです。

睡眠不足や運動不足が、勉強の集中力に影響する事は明白ですからね。

身体を治す際にも同じことが言えます。

休んでばかりではいけませんし、動いてばかりでもいけないのです。

何か一つに偏ってはいけません。

全てはリンクしているのです。

それ以外にも、亀仙人は人生の格言ともいえるセリフをよく言います。

子供の頃は、意識せずに読んでいましたが、かなり深いです。

自分に置き換えると、何か残ると思いますのでいくつかご紹介します。

①「いやいや、なにも本格的にやってみなさいというわけではない。ほんの軽い気持ちで良いのじゃ」

「心身の健康のため、そして美容のためにもけっしてムダにはならんぞい！」

②「武道は勝つためにはげむのではない。おのれに負けぬためじゃ」

③「武道を習得するのはケンカに勝つためではなく、ギャルに「あらん♥あなた　とってもつよいのね～ウッフーン」と言われるためでもない！」

武道を学ぶことによって心身ともに健康となり、それによって生まれた余裕で、人生をおもしろおかしく、はりきって過ごしてしまおうというものじゃ！」

・・・マジで名言！