自律神経失調症なら福岡市東区の整体院

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再確認!『治療の目的』

 

何でもそうですが、時間が経つとそもそもの目的を忘れてしまいがちです。

 

ウチで初診時に話す事は、患者さんに一番伝えたいor知ってほしい事です。

 

今回は『治療の目的』を再度確認して、日常を見直してみましょう!

 

【治療の目的はQOLの向上】

 

つい忘れてしまいますが、慢性症状(自律神経系や精神疾患や心身症など)の治療の目的は「症状を治す事」ではありません!

 

症状を抱えながらも生活の質(QOL)を如何に向上させるか?

 

睡眠・食事・身体活動・入浴・整容・呼吸・思考などを如何に行うかです。

 

「症状が治れば日常生活が上手く行く」という考えではなく「日常生活によって症状をコントロールする」という考え方をしましょう。

 

あなたが本当に悩んでいるのは何ですか?「症状そのもの」でしたか?

 

少し違います。

 

症状によって「普通の生活ができなくなった(QOLが低下した)事」です。

 

悩まない生活を送りたいのに、悩んでいては元も子もありません。

 

気にしてしまう気持ちはわかりますが、症状があっても愉しむ事を忘れてはいけません。

 

QOLが向上すれば、症状は副次的に消失していきます。

 

【できる事をできる限り多くやる】

 

症状のせいで、できなくなった事が沢山あるでしょう。

 

しかし、極端な思考(完璧主義、10:0思考、白黒思考)になってはいませんか?

 

完璧にこなすのは無理でも、ほんの少しならできる事は多くあります。

 

それらは決して無駄な事ではありません。

 

今できる事は何なのか?をできるだけ多く考えましょう。

 

できない事をやるのは誰でも無理ですので、できないことはやる必要ありません。

 

ただし、今できないからと言って今後もできない。と諦めてしまうのは、結果を急ぎ過ぎているだけです。

 

6割努力を心がけ、頑張り過ぎずに焦らず行きましょう。

 

投稿日:2024年10月7日

院長 折居俊樹(おりいとしき)

院長の折居です。
あなたのお悩みを解決します!​

整体院サンテ院長

整体師

カイロプラクター

スポーツトレーナー

自律神経調整師

剣道4段

福岡市東区志賀島生まれ。海と山、両方の自然を駆け回り育った野生児。整体への追及や意欲は、患者や同業者から『異常』や『変人』と畏れられる。

カイロプラクティック(ディバーシファイド・ガンステッド)・オステオパシー(内臓マニピュレーション・頭蓋マニピュレーション)の技術を中心に取得。

慢性疼痛治療の中心となる心理療法・運動療法を心療内科医・理学療法士に師事し習得。

その他、メンタルヘルスマネジメント・栄養学・薬学・漢方薬学・認知行動療法・睡眠法・呼吸法など各専門科に師事し習得。

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